Jenis Buah Untuk Menurunkan Berat Badan

Jenis buah untuk menurunkan berat badan

Jenis buah untuk menurunkan berat badan| Wanita mana yang tidak ingin punya tubuh seksi seperti bintang hollywood, tapi mungkin apa daya jika keinginan tersebut hanya mimpi. Apakah anda tahu bahwa lingkar perut lebih dari 80 cm akan mudah terserang berbagai jenis penyakit mematikan. Bagi anda yang memiliki tubuh dengan Indeks masa tubuh yang diatas rata-rata maka tidak perlu bingung karena cukup dengan membaca artikel ini maka anda akan menemukan solusi dar masalah berat badan, karena pada artikel kali ini akan membahas tentang Jenis buah untuk menurunkan berat badan.

Buah-buahan merupakan sumber nutrisi dan mineral yang dapat digunakan jika anda sedang dalam masa diit untuk menurunkan berat badan. Anda tidak perlu ragu untuk menyertakan berbagai buah pada menu makan anda setiap hari, karena kandungan nutrisi yang terdapat didalm buah akan membantu anda untuk terhindar dari dehidrasi.  Dikutip dari Boldsky yang menyebutkan bahwa buah-buahn yang baik yang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan adalh buah yang kaya akan serat dan rendah akan kandungan lemak.

Melakukan diet dengan cara mengkonsumsi buah-buahan adalah cara detoksifikasi yang paling aman. Anda tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan penurun berat badan yang pada akhirnya bukan hanya berat badan anda saja yang menurun tetapi obat-obatan ini juga akan meracuni anda secar perlahan.

Berikut ini adalah Jenis buah untuk menurunkan berat badan yakni :

a. Buah apel

Buah apel merupakan buah yang kaya akan kandungan nutrisi sehingga juga timbul ungkapan bahwa makan apel satu buah maka akan menghindari anda dari yang namanya dokter. Buah apel bermanfaat untuk membersihkan saluran pencernaan dan juga kaya akan serat, tidak hanya itu saja bahkan rasa manis pada buah apel akan menimbulkan rasa kenyang.

b. Buah berry

Apakah anda tahu bahwa buah berry seperti strawberry dan blueberry dapat melancarkan buang air besar, jadi tidak perlu diragukan lagi bahwa buah ini kaya kan kandungan serat.

c. Buah kering

Yang dimaksud buah-buahan kering disini seperti kismis dan buah kurma, jenis buah kering memiliki manfaat untuk membakar lemak lebih didalam tubuh dan menghindari terjadinya kolestrol. Jika anda mengkonsumsi buah ini maka anda akan merasa tubuh anda jauh lenih ringan karena banyaknya lemak yang terbakar.

d.  Buah lemon dan semangka

Kedua buah ini memiliki kandungan air yang tinggi sedangkan kandungan karbohidrat yang rendah. Buah semangka dan lemon dapat anda konsumsi untuk menghindari terjadinya dehidrasi, kandungan air yang cukup diperlukan untuk menetralisir racun dan berguna untuk detoksifikasi didalm program diet.

e. Buah Kiwi

Buah kiwi mengandung atau kaya akan kandungan vitamin C dan serat, kandungan vitamin c berguna untuk menunda lapar sehingga anda tidak berkeinginan untuk makan.