Blog ini berisi tentang berbagai manfaat dari berbagai macam buah-buahan baik bagi kesehatan maupun bagi aspek lainnya. http://manfaat-buah-segar.blogspot.com/

Iklan

Manfaat Buah Kiwi

by Dayan Leksono Putro , at 12:00 AM , have 1 comment
Manfaat Buah Kiwi | Kiwi mengandung 100 mg vitamin E yang lima kali lebih tinggi dibandingkan buah apel.Buah kiwi umumnya berbentuk oval. Buah ini  awalnya bernama gosberi cina dan kemudian berubah kembali karena alasan marketing. Kulit buah kiwi mengandung antioksidan 3 kali lebih banyak dibandingkan daging nuah kiwi.  Buah kiwi merupakan salah satu buah eksotis dinegeri cina.

Buah kiwi memiliki kulit berbulu dengan daging berwarna hijau. Buah yang satu ini banyak disarankan untuk dikonsumsi setiap hari karena kaya akan serat sehingga baik bagi pencernaan. Dalam buah kiwi tidak hanya serat tapi juga memiliki vitamin C yang dua kali lebih tinggi daripada jeruk dan vitamin min C disetiap 100 gram beratnya. Sedangkan buah jeruk hanya memiliki kandungan vitamin C sebanyak 54 mg per 100 gram, jadi dapat dikatakan kandungan vitamin C pada sebutir kiwi sama dengan kita mengkonsumsi 2 buah jeruk.

Manfaat Buah Kiwi
Berikut ini akan dipaparkan kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat dalam buah kiwi yakni kandungan Protein 0.99 gram,Air 83,05 gram, Karbohidrat 14.88 gram,Kalori 61 kcal, Abu 0.64 gram,Lemak 0.44 gram,Magnesium 30 mg,Fiber 3.4 gram,Besi 0.41 mg.,Vitamin C 75.0 mg,Potassium 332 mg, Vitamin A 9 mcg,kalcium 26 mg, Phosphorus  40 mg,Niacin  0.500 mg,Vitamin A 175 iu, Retinol 0 mcg, Sodium: 5 mg,Thiamin 0.020 mg,Kolesterol 0 mcg, dan Riboflavin 0.050 mg.

Buah kiwi sangat baik bagi kesehatan tubuh, selain sebagai antioksidan yang dapat mencegah kangker, manfaat buah kiwi juga dapat mengatasi peradangan dan dapat membunuh baktri staphylococus dan E coli.

Manfaat Buah Kiwi

Dayan Leksono Putro
Manfaat Buah Kiwi - written by Dayan Leksono Putro , published at 12:00 AM, categorized as Manfaat Buah . And have 1 comment
1 comment Add a comment
IBU PATMA DI JAYA PURA
Terima kasih Atas Bantuan Angka Ritual Anda…Angka Anda Tembus 100%…kami yang udah kemana-mana mencari angka yang mantap selalu gak ada hasilnya…sampai- sampai hutang malah menumpuk…tanpa sengaja seorang teman lagi cari nomer jitu di internet…Kok ketemu No ki LANTORO ..Saya coba beli paket 2D ternyata tembus…dan akhirnya kami pun membeli paket 4D…Bagai di sambar Petir..Ternyata Angka Ritual Ghoib KI LANTORO Tembus 4D…Baru kali ini saya mendapat angka ritual yang benar-benar Mantap…Bagi saudara yang ingin merubah Nasib anda seperti saya…anda bisa Call /sms di nomer : 082-386-018-777 atau klik http://bocoransgphk.blogspot.com Buktikan aja sendiri
Reply Delete
Cancel Reply
GetID
Theme designed by Damzaky - Published by Proyek-Template
Powered by Blogger